a Taranto si rilancia la Nordic Walking per stare in forma
La Nordic Walking può generare un incremento fino al 46% nel consumo di energia rispetto alla camminata senza bastoni e un aumento di resistenza della muscolatura del tronco superiore fino al 38% in sole dodici settimane. E’ Francesco Spadaro il promotore tarantino della celebre Nordic Walking, alias Camminata Nordica. La Nordic Walking è un’attività sportiva che viene svolta utilizzando bastoni appositamente studiati, simili a quelli utilizzati nello […]
